Penelitian selama 20 tahun di AS memperlihatkan bahwa pria yang lebih banyak duduk di depan komputer, kemungkinan berusia lebih pendek ketimbang yang hobi berolahraga. Riset dilakukan untuk mengamati gaya hidup dan pola olah raga 17 ribu responden yang terdiri dari alumnus Universitas Harvard, AS.

Riset memperlihatkan betapa pentingnya olahraga dan olahraga dengan intensitas sedang, seperti joging sekitar 4 km sehari. Olahraga tak hanya meningkatkan kebugaran, tetapi juga menambah usia.
Menurut mereka, pria yang rajin olahraga punya harapan hidup lebih tinggi dibanding pria yang gaya hidupnya banyak duduk di depan komputer. Olahraga rutin menghindari efek memperpendek usia gara-gara merokok dan kelebihan berat badan.

Pria penderita tekanan darah tinggi yang rajin olahraga memiliki tingkat kematian separuh dibanding mereka yang tidak olahraga. Pria yang berjalan kaki sekitar 15 kilometer seminggu atau lebih, memiliki tingkat kematian 21 persen lebih rendah dibandingkan pria yang berjalan kaki hanya 4 kilometer seminggu atau kurang.

Olahraga teratur mencegah kecenderungan penyakit genetis yang menyebabkan kematian. Pria yang satu atau kedua orangtuanya meninggal sebelum usia 65 tahun, tingkat kematiannya berkurang sebanyak 25 persen berkat olahraga teratur.

Pria yang sangat aktif, termasuk mereka yang senang olahraga, memiliki harapan hidup paling baik. Ini karena gara-gara kematian penyakit jantung dan pembuluh darah menjadi lebih sedikit.

Riset terbaru di Selandia Baru juga menunjukkan efek buruk bagi karyawan yang lebih banyak berdiam di depan komputer. Riset tersebut menyebutkan karyawan kantor yang berjam-jam bekerja di belakang meja, lebih mudah mengalami gumpalan darah beku yang mematikan, dibanding penumpang pesawat terbang yang melakukan perjalanan jarak jauh.

Penelitian yang dilakukan Profesor Richard Beasley dari Lembaga Penelitian Medis di Wellington, memperlihatkan sepertiga pasien rumah sakit yang mengalami deep vein thrombosis (DVT) adalah karyawan kantor yang menghabiskan waktu di depan komputer.

Sejumlah 34 persen dari 62 sampel yang mengalami gumpalan darah merupakan orang yang dalam jangka waktu lama bekerja dengan duduk di kursi, sedangkan 21 persen penderita lainnya belum lama berselang melakukan perjalanan jarak jauh dengan pesawat. DVT adalah pembentukan gumpalan darah di nadi dalam, paling sering di kaki.

Gumpalan itu bisa pindah ke jantung, paru-paru atau otak yang menyebabkan rasa sakit dada, sesak nafas, atau bahkan kematian, akibat serangan jantung atau stroke. Kondisi itu biasa disebut sindrom kelas ekonomi karena penumpang pesawat terbang yang melakukan perjalanan jarak jauh, namun tidak leluasa melemaskan anggota badannya, merupakan mereka yang paling berisiko.

Riset ini menjelaskan bahwa gumpalan terjadi pada 10 persen penumpang yang punya resiko tinggi. Beasley mengatakan, beberapa karyawan kantor yang mengalami gumpalan, duduk selama 14 jam sehari.

Beberapa dari mereka bahkan setiap tiga sampai empat jam tidak beranjak dari kursi, katanya. Masalah tersebut paling banyak terjadi di industri teknologi informasi serta pusat layanan lewat telepon. [detroid free press/hatb/cha/www.hidayatullah.com]

Selengkapnya...

Setiap tahun muncul rata-rata 1 juta pengangguran baru di Tanah Air. Ini karena sebanyak 2,5 juta angkatan kerja lulusan sekolah menengah atas (SMA) tidak seluruhnya bisa terserap lapangan kerja.

Penyerapan melalui penerimaan pegawai negeri sipil (PNS) dan TNI/Polri rata-rata hanya 800.000 orang ditambah lapangan kerja tidak tetap lainnya menyerap total 1,5 juta orang. Pada akhir 2008, angka pengangguran mencapai 9,3 juta orang.

Menteri Tenaga Kerja dan Transmigrasi Erman Suparno mengatakan, salah satu upaya untuk menanggulangi pengangguran adalah membangun Kios 3 in 1 di balai latihan kerja (BLK) yang merupakan bagian revitalisasi BLK. Untuk tahap awal ada 11 kios yang dibangun sebagai proyek percontohan.

"Selain adanya ketidakseimbangan antara lapangan kerja dan jumlah pencari kerja, banyaknya pengangguran juga karena rendahnya kompetensi pencari kerja sebagai contoh di luar negeri, dari 4 juta tenaga kerja kita, 70 persennya hanya bisa mengisi lowongan pembantu rumah tangga karena mereka tidak punya keterampilan meski banyak yang lulusan SMA," kata Erman saat meresmikan Kios 3 in 1 secara nasional yang dipusatkan di Balai Besar Latihan Kerja Industri (BBLKI) Surakarta, Selasa (5/5).

Dengan adanya Kios 3 in 1 yang melayani pelatihan, sertifikasi, dan penempatan tenaga kerja, menurutnya, diharapkan dapat meningkatkan akses dan keterampilan tenaga kerja. Menurut Erman, cukup banyak lulusan yang tidak tahu informasi lowongan kerja sehingga banyak formasi kerja yang tidak terisi.

"Kesempatan kerja di dalam negeri hanya bisa terisi rata-rata nasional 30 persen. Untuk luar negeri, lowongan yang butuh keahlian banyak tidak terisi," kata Erman.

Tahun ini, pihaknya menargetkan penyerapan tenaga kerja 2,6 juta orang yang terdiri dari 2 juta orang untuk penempatan dalam negeri dan 600.000 orang untuk penempatan luar negeri. Untuk itu, pemerintah menyediakan dana Rp 2,5 triliun untuk penempatan tenaga kerja di dalam dan luar negeri.

Direktur Jenderal Pembinaan Pelatihan dan Produktivitas Departemen Tenaga Kerja Masri Hasyar mengatakan, Kios 3 in 1 yang berbasis sistem informasi online mendorong peningkatan mobilitas pencari kerja. Mereka bisa mendaftar dari wilayah mana pun di Indonesia melalui internet.

"Ini bagian dari revitalisasi BLK untuk membantu lulusan mencari lowongan kerja sesuai kompetensinya," kata Masri.

Kios 3 in 1 untuk tahap awal dibangun di 11 BLK UPTP yang berada di Banda Aceh, Medan, Serang, Banten, Surakarta, Semarang, Samarinda, Makassar, Ternate, Sorong, dan Bandung. Revitalisasi BLK yang menelan dana Rp 300 miliar dari dana stimulus ini diberikan untuk 12 provinsi yang memiliki angka pengangguran tertinggi, yakni 9-12 persen.

Resensi : Nuraurora.com
Selengkapnya...

Orang Beragama Lebih Tenang Hadapi Stres
Otak orang-orang yang relijius terbukti lebih tenang bila menghadapi situasi yang tidak pasti dan memiliki tingkat stres yang lebih rendah saat mengalami kesalahan ketimbang orang-orang yang tidak mempercayai agama. Ini kesimpulan sebuah studi di Kanada yang mempelajari hubungan antara penganut agama dan aktivitas otak.

"Orang-orang relijius atau mereka yang percaya pada Tuhan terbukti memiliki tingkat stres atau kecemasan yang lebih rendah setelah melakukan kesalahan," ujar Michael Inzlicht, profesor psikologi University of Toronto.

Studi ini melibatkan kelompok kecil orang-orang yang percaya pada Tuhan dan tidak percaya dari berbagai latar belakang agama, termasuk umat Islam, Kristen, Hindu, dan Budha.

Para peserta diminta untuk mengisi kuesioner agama tentang keyakinan mereka terhadap Tuhan dan tingkat keimanan mereka. Lalu, mereka diminta untuk mengerjakan tugas Stroop, sebuah tes psikologi yang mengukur waktu reaksi selama menjalankan berbagai tugas seperti mengenali warna dengan cepat.

Pada tubuh setiap responden dipasang elektroda yang mengukur aktivitas di wilayah otak yang disebut anterior cingulate cortex (ACC). ACC berfungsi untuk mengendalikan emosi dan membantu orang untuk memodifikasi perilaku saat mengalami sebuah kejadian yang memicu kecemasan seperti saat melakukan kesalahan.

"Bagian ini akan terganggu saat Anda melakukan kesalahan atau dihadapkan pada situasi dimana Anda tidak tahu apa yang harus dilakukan," jelas Inzlicht.

Penelitian menunjukkan aktivitas ACC pada orang yang relijius lebih rendah bila dibandingkan pada mereka yang tidak percaya pada Tuhan. Ini menunjukkan bahwa mereka tidak terlalu cemas saat melakukan kesalahan selama tes.

Semakin kuat tingkat keimanan dan keyakinan pada Tuhan, semakin rendah aktivitas ACC sebagai respons atas kesalahan yang mereka lakukan sendiri.

Ini menunjukkan adanya korelasi antara keyakinan agama dan aktivitas otak. Namun begitu, para ahli masih belum mengetahui alasan yang tepat. Sekalipun peneliti menduga bahwa orang-orang yang relijius memiliki tujuan yang lebih besar ketimbang diri mereka sendiri khususnya kehidupan setelah kematian. [iol/www.hidayatullah.com]
Selengkapnya...

Presiden Jusuf Kalla akan meresmikan sepuluh proyek yang dikerjakan Badan Rehabilitasi dan Rekonstruksi (BRR) Nanggroe Aceh Darussalam (NAD) dan Nias pada Jumat (13/3).

"Wapres akan meresmikan beberapa proyek BRR yang dipusatkan di kompleks gedung Kejaksaan Tinggi NAD," kata kepala Biro Humas Setda NAD, Hamid Zein di Banda Aceh, Kamis (12/3).

Proyek yang akan diresmikan Wapres antara lain Pelabuhan Sinabang di Semeulue, Bandara Cut Nyak Dien di Meulaboh, Tsunami Memorial Building di Sigli, Kompleks Gedung Kejaksaan Tinggi NAD dan Kejaksaan Negeri di Banda Aceh.

Selain itu juga meresmikan Jalan Meulaboh-Tapaktuan, Jembatan ADB Aceh Besar, Gedung Arsip Banda Aceh, SPAM Sabang, Jalan Access New Town, dan Poltek Kesehatan di Aceh Besar.

Peresmian keseluruhan proyek yang menghabiskan dana sebesar Rp572 miliar yang bersumber dari APBN maupun donor itu bertepatan dengan akan berakhirnya masa tugas BRR pada 16 April mendatang.

Selain meresmikan proyek BRR, Jusuf Kalla selaku Ketua Umum DPP Partai Golkar juga akan mengadakan pertemuan dengan kadernya di Aceh. "Kegiatan dengan partai Golkar di luar kapasitasnya sebagai Wapres,"
Selengkapnya...

BLOG DENGAN DUKUNGAN DENGAN SOFTWARE
1. GreatestJournal.com - Layanan ini dasarnya hampir sama dengan software LiveJournal. layanan ini menawarkan free voice posts, hosting photo dengan kapasitas yang cukup lumayan 1GB, dan space lebih dari 2,000 icon pengguna.

2. InsaneJournal.com - Situs lain yang masih dengan bahan dasar yang sama Dengan software yang mendukung LiveJournal. Ada dua layanan; gratisan atau berbayar, berbayar untuk peningkatan perbaikan layanan dikemudian hari. Pssst… hakimtea.insanejournal.com.

3. JournalFen.net - Bekerja dengan platform Danga juga. Dan blog ini mengarahkan Anda untuk memberikan penghargaan pada subjek tertentu dan pada berbagai macam corak “fandoms” (seperti Harry Potter, acara Televisi danlainnya) dan denger-denger blog ini hanya boleh digunakan bagi Anda yang telah berusia 18 tahun ke atas *nah lho*

4. LiveJournal.com - Salah satu yang cukup dikenal luas dikalangan dunia blogging. LiveJournal menawarkan dengan diperbolehkannya multiple account. Dan Hakimtea pun coba berexperiment di LiveJournal coba lihat -> hakimtea.livejournal.com.

BLOG DENGAN BANYAK PILIHAN THEME
5. Blogabond.com - Anda blogger dan gemar traveling…? Nah layanan blog ini dipersembahkan khusus untuk Anda yang gemar traveling didukung dengan integrasi peta dan widget lainnya.

6. BlogCheese.com - Nau tampil narsis…? *narsis itu nikmat jendral* Disetiap postingan Anda terpasang embed video. Nah BlogCheese merupakan sebuah layanan blogging berbasis video.

7. BusyThumbs.com - Blog ini dikhususkan untuk pesan teks dan photo hasil jepretan kamera HP Anda.

8. Freevlog - Layanan satu ini di desaign untuk video blogging dan benar-benar gratis.

9. Trippert.com - Seperti BlogaBond, mau menulis tentang catatan perjalanan traveling Anda, buatlah dengan layanan blog yang satu ini.

10. Ufem.com - Layanan blogging satu ini sepertinya dikhususkan untuk menghargai eksistensi perempuan *gender equality gitu lho* tapi awas kebablasan ya… emansipasi sih emansipasi tapi jangan jadi emansisapi… ntar suaranya jadi mmmoooooh… *heuheu*. Btw, layanan ini menawarkan berbagai macam theme dan plugin yang menarik.

11. Word Count Journal.com - Diantara sekian banyak layanan blog gratis format blog satu ini cukup menarik dan menantang. Pasalnya Anda ditantang untuk menulis satu kata saja dihari pertama Anda ngeblog, dua kata di hari kedua, tiga kata dihari ketiga, dan terus bertambah pada hari-hari berikutnya dan akhirnya diakhir tahun pertama Anda telah menulis sebanyak 66,795 kata. Merasa tertantang…?

BLOG DENGAN PLATFORM WORDPRESS
12. Blogetery.com - Blog ini menawarkan multiple templates, anti-spam, gratis sub-domain , plugins yang lumayan lengkap dan AdSense-Deluxe2 Plugin yang memungkinkan Anda memasang Adsense pada setiap postingan. Coba saja… saya pun udah nyoba lihat saja di hakimtea.blogetery.com.

13. BlogRox.com - Blog dengan platform wordpress ini menawarkan space sebesar 50MB, mantab sangadh.

14. Blogsome.com - Berbasis di Irlandia, blog ini menggunakan platform WordPress MU, pilihan themenya sangat banyak.

15. Blogs.Ie - Satu lagi blog yang berbasis di Irlandia. Saya sudah nyoba lihat saja disini hakimtea.blogs.ie.

16. Edublogs.com - Jika Anda mahasiswa, pelajar, ataupun yang berorientasi pendidikan, maka blog ini cocok untuk Anda gunakan.

17. WordPress.com - Lha yang ini mah udah jadi biangnya blog wordpress. Dengan menggunakan wordpress bukan saja Anda bisa menginstal wordpress di situs Anda, Anda pun bisa menggunakan software plugins yang ada di situs wordpress. Rasanya wordpress telah menjadi raksasa didunia blogging ini. Apalagi jika Anda menggunakan premium. Untuk yang free wordpress saya sudah membuatnya di sini hakimtea.wordpress.com.

18. Leoxa.com - Meski menggunakan platform wordpress tapi Leoxa memang berbeda dengan layanan free wordpress dia bisa digunakan dengan adsense. Saya pun mencoba membuat blog di Leoxa atas ajakan teman, ini dia blog saya di leoxa leoxa.com/hakimtea.

19. Oggix.Org - Sama seperti halnya leoxa, blog dengan platform wordpress ini bisa pula digunakan adsense, dan bagi Anda yang cinta produk dalam negeri seperti pada 58 Widget Pilihan Untuk Mempercantik Blog Anda, Blog.Oggix rasanya pantas untuk Anda gunakan. Coba lihat hakimtea.oggix.org.

20. Plasa.Com - Satu lagi Dalam negeri yang kedua bisa juga menggunakan. Semua petunjuknya menggunakan Bahasa Indonesia banget jadi cukup memudahkan bagi mereka yang mempunyai keterbatasan kosakata english tapi teuteup punya semangat ngeblog. Coba lihat contohnya punya saya di hakimtea.blog2.plasa.com.

BLOG DENGAN PLATFORM YANG BERAGAM
21. BlogDrive.com - Anda bisa membuat multiple blogs dan authors dalam satu account. Layanan ini memberikan kemudahan topik blog yang ingn Anda bahas.

22. Blog.com - Layanan ini menawarkan hosting dengan bandwidth yang tak terbatas meski berorientasi gratisan, terlebih lagi jika Anda mengupgrade layanan ini ke premium.

23. Blog Ladder.com - Semua blog yang menggunakan layanan ini akan tampil di homepage BlogLadder untuk memudahkan member lain mengakses blog Anda. Dan link Anggota lainJuga di dalam blog Anda sendiri.

24. Blogger.com - Yang paling banyak digunakan dan paling mantab dalam segala hal. sangat mudah penggunaannya; baik untuk ngotak-ngatik template, element sampe scrift.

25. Blogr.com - Memberikan Anda kemudahan dalam ngeblog, menyimpan photo dan video serta melakukan perubahan-perubahan extreem pada layoutnya. Anda pun bisa membuat template sendiri dengan blog ini. Bisa lihat percobaan saya hakimtea.blogr.com.

26. BlogSpirit.com - Berbasis di Eropa dengan masa trial selama 30 hari dan setelah itu baru Anda bisa berlangganan menggunakan layanan blog ini namun kelebihannya BlogSpirit menawarkan kapasitas penyimpanan yang cukup besar.

27. Blogster.com - Layanan ini menawarkan image hosting gratisan dan tambahan blog gratis.

28. BlogYx.com - Layanan ini Blogging ini ditambah extra widget seperti box untuk chatting sehingga memungkinkan Anda bisa berinteraksi dengan pengunjung blog Anda.

29. Bloki.com - Mengizinkan Anda untuk membangun sebuah blog dan terbuka melakukan kolaborasi layaknya software opensource.

30. Bravenet.com - Layanan blog dengan hosting gratis dan RSS feeds serta banyak lagi pilihan lain.

31. ClearBlogs.com - Blog hosting gratis dan menawarkan berbagai macam template, mengundang teman untuk memposting artikel, membanned IP pengunjung yang “nakal” dan banyak lagi penawaran menarik lainnya.

32. Etribes.com - Berbasis di Eropa, mengizinkan Anda membuat dan memisahkan web termasuk blog.

33. Multiply.com - Layanan ini banyak pula digunakan merupakan perpaduan antara web, blog dan social networking, ditambah dengan galleries photo, video dan lainnya.

34. Netcipia.com - Blog gratis lainnya yang menawarkan wiki baik untuk konsumsi pribadi ataupun publik. Kapasitas penyimpanannya cukup besar 2GB.

35. Open Diary.com - Menawarkan kapasitas penyimpanan dan posting yang tak terbatas, danuntuk features lainnya ditawarkan harga yang rendah.

36. ShoutPost.com - Sebuah program untuk membuat blog dengan fokus meningkatkan jum;ah pengunjung.

37. SoulCast.com - Ingin membeberkan suatu rahasia tapi tidak ingin orang lain tahu siapa Anda, siapa yang membuat blognya? Coba gunakan layanan blog ini. Katanya dijamin kerahasiaan Anda.

38. Squarespace.com - Mengizinkan Anda untuk membangun blog dengan theme yang banyak, juga mengizinkan Anda untuk menambah features dari situs lainnya.

39. Terapad.com - Menawarkan blog juga features seperti pembuatan online store.

40. Tooum.com - Layanan ini merupakan gabungan antara sebuah blog dan forum sehingga memungkinkan terjadi diskusi di dalamnya.

41. Tumblr.com - Blog dengan platform fokus dengan mengizinkan posting dengan penggunaan media semacam tunepage ataupun embed video dan lainnya.

42. Weebly.com - Memungkinkan Anda untuk membuat website dan blog, free hosting dan melakukan perubahan design.

43. Windows Live Spaces - Membuat blog gratis dengan menggunakan account MSN Anda, hanya saja pengunjung blog Anda harus punya account MSN juga.

44. Vox.com - Bagian dari layanan blogging SixApart, sangat menghargai privasi untuk personal blog.

45. Xanga.com - Perpaduan blog dan social network, dan tentu saja gratis.

46. Yahoo 360 - Bagian dari account Yahoo Anda dengan features yang memudahkan untuk publishing.

47. Zoomshare.com - Layanan ini merupakan blog hosting gratis sebesar 250MB.

BLOG LAINNYA YANG BISA ANDA GUNAKAN
48. Zorpia.com - Menawarkan blogging dengan penyimpanan photo yang tak terbatas.

49. Akopo.com - Anda berdomisili di Afrika…? Nah layanan blog ini target penggunanya yang berdomisili di negara tersebut.

50. MyTypes.com - “Katanya” layanan blog ini sering menempati ranking google.

51. My.Opera.Com - Layanan Blog yang penuh semangat, berbagi pengalaman pertualangan Anda, hal-hal menarik yang Anda temui, suka dan duka. Dan tentu saja layanan ini gratis.

52. 3Steps.Com - Layanan blogging gratis lainnya yang menawarkan space sebesar 100mb, di tambah features photo/Image Blogging, dan 32 Layouts.

53. BlogMyway.Org - Blog space yang unlimited, photo space dan mobile blog.

54. Bitacoras.Com - Jika Anda kebetulan berdomisili di Spanyol, entah karena Anda pelajar atau mungkin ikut bokap yang jadi dutabesar, maka blog ini pantas dicoba karena bahasa standarnya menggunakan spanish language.

55. 6Toe.com - Tersedia ratusan theme yang bisa Anda gunakan, juga terdapat berbagai macan plugin yang bisa Anda instal.

56. PageBuildr - Salah satu layanan apik untuk hosting blog Anda secara gratisan. Layanan ini menggunakan FCKEditor untuk menulis artikel. Anda bisa mengupload media, galeri photo, calendars, music playlists dan lainnya.

57. Blogs.Friendster.Com - Jika Anda memiliki friendster, Anda bisa mengaktifkan layanan blog milik friendster. Blog ini memang berbasis komunitas jadi tidak sembarang orang yang bisa memberikan komentar.

58. GooglePages.Com - Bagi Anda yang memiliki account gmail bisa mengaktifkan layanan google yang satu ini; baik untuk blogging ataupun membuat sebuah website sederhana dengan kapasitas 100mb. Melalui googlepages Anda bisa mengupload photo, banner dan menyimpan file lainnya. Seperti halnya hakimtea.googlepages.com merupakan tempat saya menyimpan file image dan file xml.
sumber : www.hakimtea.com


Selengkapnya...

Cara membuat LogOn dengan tune up utilities 2009

Untuk langkah-langkah pembuatannya sebagai berikut :
• Untuk Masuk ke Tune Up utilities 2009
1. Klik Start pada windows pilih All programs pilih Tune up Utilities 2009
2. Pilih Utilities
3. Klik Tune Up
styler
• Untuk merubah tampilan BootScreen
1. Aktifkan Menu Bootscreen
2. Klik Add
3. Klik search Local Drives , Pilih salah satu Bootscreen yang telah dibuat kemudian klik open.
4. Simpan dengan nama tema yang sudah ditentukan
5. klik Ok
6. Setelah selesai Klik Save Logon
7. Kemudian klik Install LogOn
8. Maka LogOn tersebut dapat digunakan

Hasil Tampilan Logon







Cara membuat boot screen dgn tune up utilities 2009

Untuk langkah-langkah pembuatannya sebagai berikut :
• Untuk Masuk ke Tune Up utilities 2009
1. Klik Start pada windows pilih All programs pilih Tune up Utilities 2009
2. Pilih Utilities
3. Klik Tune Up styler
• Untuk merubah tampilan BootScreen
1 Aktifkan Menu Bootscreen
2 Klik Add New Screen
3 Klik search Local Drives , Pilih salah satu images ( tema yang diambil adalah gambar abstrak ) , kemudian klik open.
4 Simpan dengan nama tema yang sudah ditentukan
5 klik Ok
6 apabila mengedit Tampilan, anda bisa mengaturnya melalui Customize image Apperance dan Customize progrees Bar
7 Setelah selesai Klik Save BootScreen pada menu finish
8 Kemudian klik Install Bootscreen
9 Maka Bootscreen tersebut dapat digunakan

















Hasil Tampilan Bootscreen



Cara membuat taskbar dengan theme manager
• Untuk Masuk ke Theme Manager
1. Klik Start pada windows pilih All programs pilih stardock
2. Pilih object desktop pilih themes manager

• Untuk merubah tampilan themes taskbar
1. Pada jendela themes pilih visual style
2. kemudian pilih add pilih themes taskbar yang di download di internet
3. setelah itu edit themes tersebut menggunakan photoshop
4. setelah melakukan pengeditan maka klik file pilih save kemudian simpan file tersebut
5. jika ingin menyimpan dan memakai themes tersebut maka pilih file kemudian pilih save apply



Hasil Tampilan Taskbar dan wallpaper



Selengkapnya...